YORGUNLUK VE BESLENME
YORGUNLUK VE BESLENME
Kendinizi enerjisi bitmiş, adım atamaz halde hissediyorsanız bunun bir çok nedenleri olabileceğini unutmayın. Yorgunluk depresyon yani ruhsal nedenle olabildiği gibi kan şekeri düşmesi, kanda insülin hormonu fazlalığı, tiroid hormonu azlığı, kan kalsiyum, mağnezyum eksikliği, karaciğer hastalığı veya başka hastalıklar nedeniyle de olabilir. Önce bu tür hastalıkların araştırılması gerekir. Bu tetkiklerin sonucuna göre beslenmenizin ayarlanması gerekir. Bu amaçla bir endokrinoloji ve metabolizma uzmanına başvurunuz.
|
